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기본 건강검진 대상자 확인법 + 병원 찾는 방법 (2025 최신) 국민건강보험공단에서 제공하는 기본 건강검진은 만 20세 이상 국민이라면 누구나 일정 주기마다 받을 수 있는 필수 건강 서비스입니다. 질병을 조기에 발견하고 건강을 지키기 위해 꼭 받아야 하는 이 검진, 2025년 기준으로 언제, 어디서, 어떻게 받을 수 있는지 정리해드립니다.1. 출생연도별 건강검진 가능 시기기본 건강검진은 2년마다 1회 제공되며, 출생연도 끝자리 기준으로 대상이 결정됩니다.출생연도 끝자리2025년 검진 대상 여부홀수 (1, 3, 5, 7, 9)✅ 대상 (2025년 기본 건강검진 대상)짝수 (0, 2, 4, 6, 8)❌ 대상 아님 (2026년에 해당)※ 예: 1965년생, 1979년생, 1991년생 → 2025년 대상2. 기본 건강검진 가능 병원기본 건강검진은 전국의 지정 병·의원 및 종.. 2025. 4. 16.
60대 남성이 꼭 받아야 할 건강검진 항목|정밀검진까지 한눈에 보기 60대는 건강관리에 있어 가장 중요한 시기입니다. 정기 건강검진은 질병을 조기에 발견하고, 적절한 예방과 치료로 이어질 수 있는 필수적인 과정입니다. 특히, 고령층에서 많이 발생하는 심혈관 질환, 당뇨병, 암 등을 조기에 발견하기 위해서는 체계적인 검진 계획이 필요합니다.1. 기본 건강검진 항목 (국가 검진 기준)만 40세 이상 성인은 2년마다 국가에서 시행하는 건강보험공단 정기 건강검진을 받을 수 있습니다.신체 계측 (키, 체중, 혈압)혈액 검사 (혈당, 콜레스테롤, 간기능 등)소변 검사흉부 X-ray시력, 청력 검사B형 간염, 치매 선별 검사(해당 연령 시)2. 추가하면 좋은 정밀검진 항목60대 이상 남성에게는 아래 항목들을 추가하는 것이 좋습니다.대장내시경 – 대장암 조기 발견 목적위내시경 – 위염.. 2025. 4. 16.
60대 남성을 위한 건강 체크리스트 총정리 60대는 은퇴 이후의 삶을 준비하거나, 활기찬 노년을 맞이하기 위한 중요한 시기입니다. 이 시기에 신체 변화와 질병 예방을 위한 건강관리 체크리스트를 숙지하고 실천하는 것은, 앞으로의 삶의 질을 결정짓는 핵심입니다.1. 정기 건강검진: 조기 발견이 생명을 지킨다고혈압, 당뇨, 고지혈증 등 만성질환은 60대에 흔히 발생합니다. 국가 건강검진 외에도 아래 항목은 매년 점검하는 것이 좋습니다.심혈관 질환 검사 (혈압, 심전도 등)당뇨 및 혈당 검사전립선 특이항원(PSA) 검사대장내시경 및 위내시경폐렴구균 및 독감 예방접종2. 식습관: 저염·고섬유질 식단으로 바꾸자60대 남성의 영양 균형은 면역력과 직결됩니다. 다음과 같은 식단을 유지하는 것이 좋습니다.나트륨 섭취 줄이기 (국물·젓갈 제한)채소, 과일, 통곡물.. 2025. 4. 16.